本參考價格是指某一時間段內(nèi),按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格,不同日期實際價格會因酒店、機票、車費、景點等因素影響在此價格基礎上有一定程度浮動,具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準!敬請悉知!
天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
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1 | 始發(fā)地AIR保山 (飛機) | 自理 | 自理 | 自理 | 保山 |
2 | 騰沖一日游 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
3 | 騰沖一日游 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
4 | 騰沖一日游 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 騰沖 |
5 | 騰沖—保山—始發(fā)地 (飛機) | 包含 | 包含 | 包含 |
★各位貴賓敬請自行前往始發(fā)地機場,乘坐班機【深圳保山KY3103/18:25—21:15】前往目的地—保山,我社安排專人接站。
★后前往酒店辦理入住,養(yǎng)足精神,開啟極邊之旅。
溫馨提示:
1、早晚溫差較大,請您注意添減衣物的準備;
2、不安排導游服務,在時間允許的情況下,游客可在當?shù)刈孕杏斡[,人身及財產(chǎn)安全請自行負責。
3、出行必備:雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。
餐食:早/自理 午/自理 晚/自理 住宿:保山★酒店內(nèi)享用早餐
★乘車前往騰沖(車程約2.5小時)。
★途經(jīng)【龍江特大橋】龍江特大橋位于云南省西部,橫斷山脈南段,路橋垂直跨越龍江,是亞洲山區(qū)最大跨徑的鋼箱梁懸索橋,雄偉壯觀令人震撼!
★參觀習大大造訪過的村寨---【中寨司莫拉佤族村】(游覽時間90分鐘左右,體驗粑粑制作。),19年春節(jié)前夕,習書記赴云南考察,把慰問基層干部群眾的第一站,選在了極邊之城--騰沖,他走進村民家中了解脫貧情況并送上新春祝福,司莫拉佤族村,佤語是“幸福的地方”,這是一個有著500年歷史的少數(shù)民族特色村寨,參觀寨里的司莫拉佤族民俗文化陳列館,木鼓,佤族風情廣場。
★享用中餐
★前往有“一泓熱海”之美譽的【熱海公園】(游覽時間90分鐘左右,含景區(qū)電瓶車。),熱海,是騰沖跳動的心臟;騰沖,是熱海寬闊的胸襟。位于全縣地熱區(qū)高溫中心的熱海,中國三大地熱區(qū)之一,其景觀、水溫、涌水量為全縣之冠,游覽【大滾鍋】,在這里你會親眼看到云南十八怪之雞蛋拴著賣,蛤蟆嘴、珍珠泉、姐妹泉,懷胎井等地熱奇觀。
★體驗【熱海浴谷溫泉】(敬請自備泳衣泳褲,僅含基礎溫泉費用。)這是騰沖最值得體驗的溫泉,也是真正的硫磺溫泉!絕美的戶外風光,絕佳的溫泉體驗,絕對能給你旅途上帶來愉悅
★享用晚餐
★入住酒店。
溫馨提示:
1、早晚溫差較大,請您注意添減衣物的準備;
2、不安排導游服務,在時間允許的情況下,游客可在當?shù)刈孕杏斡[,人身及財產(chǎn)安全請自行負責。
3、出行必備:雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★游覽電視劇《北京愛情故事》外景拍攝地,國家4A景區(qū)【和順僑鄉(xiāng)】(游覽時間120分鐘,含往返電瓶車)這里保存了較多的古建筑,祠堂、牌坊、荷池、洗衣亭比比皆是,參觀和順圖書館,穿越和順小巷、滇緬抗戰(zhàn)博物館,艾思奇故居。龍?zhí)叮堥w,文昌宮,和順民居、和順小巷,滇緬抗戰(zhàn)博物館,了解和順由馬幫、玉石發(fā)跡的百年商號,體驗僑鄉(xiāng)文化。
★享用午餐
★前往游覽【江東銀杏村】(游覽時間約120分鐘,含景區(qū)電瓶車,旅拍贈送10張電子照片)(特別提示:銀杏葉變黃時間一般10中旬至12月上旬,受氣候等自然因素影響很大,我社安排此景點不保證銀杏葉變黃程度達到客人預期,敬請諒解。)據(jù)統(tǒng)計全村共分布有古銀杏樹3000余株,江東村銀杏除具有古老和天然連片等特色外,還有一個最大的特點就是“村在林中,林在村中”相互依托。九月底至十二月,小山村被高大的銀杏樹包裹得一片金黃,滿地的銀杏葉就如金色的地毯鋪滿村里的大小院落,風景絕美。
★騰沖原鄉(xiāng)【棲花嶺】景區(qū),占地約2500畝,位于云南省騰沖市曲石鎮(zhèn)原鄉(xiāng),坐落在高黎貢山山腳,是一個集花海觀光、游樂體驗、運動康體、親子娛樂、田園度假于一體的綜合性旅游度假景區(qū)。根據(jù)花期時間安排觀看馬鞭草。
★享用晚餐
★特別安排觀看大型歌舞視覺盛宴,大型史詩、邊城絕唱《夢幻騰沖》歌舞表演(含乙票,此項目,如遇停演或團友不去,費用不退,表演時間約90分鐘)。夢幻騰沖分別以“火山熱海”、“古道馬幫”、“碧血千秋”、“和順家園”、“絲路之光”五個不同篇章,在歌舞聲中讓您細品騰沖歷史人文。
★入住酒店。
溫馨提示:
1、早晚溫差較大,請您注意添減衣物的準備;
2、不安排導游服務,在時間允許的情況下,游客可在當?shù)刈孕杏斡[,人身及財產(chǎn)安全請自行負責。
3、出行必備:雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★參觀【翡翠展覽館】(參觀時間約120分鐘),騰沖是翡翠加工業(yè)的發(fā)祥地,玉雕則是騰沖工業(yè)和經(jīng)濟發(fā)展的第一塊奠基石,至今已有400多年的歷史,其內(nèi)涵之豐富、功用之廣泛、工藝之精美,在全國玉雕行業(yè)中享有一定的聲譽。
★游覽愛國主義教育基地--【滇西抗戰(zhàn)博物館】(游覽時間約90分鐘)國殤墓園是為紀念在滇西抗戰(zhàn)中犧牲的遠征軍將士而倡建的陵園,始建于1944年,1945年7月落成,墓園由大門、忠烈祠、展覽室、烈士塔等建筑組成,占地面積約80畝。
★享用午餐
★游覽全國重點濕地保護區(qū)-【北海濕地】(游覽時間90分鐘左右,含景區(qū)劃船費用,含擺拍道具。)這是云南省唯一的國家濕地保護區(qū),由青海和北海兩個毗鄰的天然湖治組成,大片漂浮于水面的陸地,猶如五彩繽紛的巨形花毯,被譽為“靈 池登鏡”。
★享用晚餐
★后前往云峰山入住騰沖云峰山溫泉度假酒店(敬請自備泳衣泳褲,僅含基礎溫泉費用。)
★騰沖云峰山溫泉度假酒店:為隈研吾·“石頭紀”溫泉VILLA度假酒店旗下,酒店整體裝修低調(diào)奢華,溫泉、SPA等療養(yǎng)設施配備齊全。酒店背靠云霧繚繞的道教圣地云峰山,是您修身養(yǎng)性、放松心情的極佳場所。
溫馨提示:
1、早晚溫差較大,請您注意添減衣物的準備;
2、不安排導游服務,在時間允許的情況下,游客可在當?shù)刈孕杏斡[,人身及財產(chǎn)安全請自行負責。
3、出行必備:雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:騰沖★酒店內(nèi)享用早餐
★參觀【黃龍玉展覽館】(參觀時間約120分鐘)黃龍玉主要產(chǎn)自云南省保山市龍陵縣小黑山自然保護區(qū)及周邊的蘇帕河流域,黃龍玉自發(fā)現(xiàn)以來屢獲中國玉石最高獎天工獎等大獎并逐漸為人們所熟知、喜愛和收藏,成為時下最為火熱的三大優(yōu)秀玉石之一,具有極高的觀賞價值和投資、收藏價值。
★參觀【高黎貢山茶博園】(游覽時間約90分鐘)早在兩千多年前,騰沖先民就開始種茶,高黎貢山山麓更是深藏著神秘珍貴的古茶樹資源,高黎貢山茶博園便是高黎貢山一個精致的縮影。踏入高黎貢山茶博園,綠眼蔥翠、清香怡人,如詩人楊萬里所言“春風解惱詩人鼻,非葉非花自是香”。坐下來,慢品一壺茶香,清風拂面,極好!
★享用午餐
★乘車返回保山(車程約2.5小時)。
★享用晚餐
★根據(jù)航班【保山深圳KY3104/22:00—00:30+1天】安排送機,回到溫馨的家。
溫馨提示:退房、返程前請仔細整理好自己的行禮物品,請不要有所遺漏,增加您不必要的麻煩。晚航班返程的客人,可提前跟導游銜接返程的時間安排。
…………………… 帶上輕松的心情出發(fā)! 祝您旅途愉快! ………………………
餐食:早/包含 午/包含 晚/包含 住宿:備注:以上行程僅供參考,最終行程以出團通知為準。
★【精品包團】:廣東獨立成團出行,一價全含,迷人的玩法,自由的體驗;
★【品質(zhì)住宿】:全程優(yōu)選當?shù)鼐频辏瑑?yōu)中選優(yōu),舒適好夢;
★【溫泉升級】:升級1晚云峰山溫泉酒店,享受絕美的戶外溫泉,與自然一體;
★【品雙溫泉】:特別安排地道的熱海浴谷溫泉+云峰山溫泉,雙溫泉體驗,更懂你心;
★【視覺盛宴】:欣賞邊城史詩《夢幻騰沖》欣賞邊城絕唱,讓您全方位領略騰沖獨有的多元文化;
★【極邊美味】:孔雀宴、銅瓢牛肉、土鍋子宴、過橋米線、銀杏燉雞,舌尖滇西,滿足味蕾!
★【趣味體驗】:中寨村體驗“粑粑制作”,感受當?shù)孛褡逄厣?/p>
★【熱海景區(qū)】:熱海,是騰沖跳動的心臟;騰沖,是熱海寬闊的胸襟;
★【江東銀杏村】:九月至十二月中旬,江東銀杏村就變成一年里最美的村落,黃葉裝扮下宛如童話世界;
★【和順僑鄉(xiāng)】:騰沖標志性景點著名僑鄉(xiāng),電視劇《北京愛情故事》外景拍攝地,國家4A景區(qū);
★【司莫拉佤族村】:跟隨習大大的腳步,造訪的極邊村寨,領略民俗民風;
★【北海濕地】:擺脫都市繁華,尋求寧靜的好去處;
1、交通:深圳往返國內(nèi)經(jīng)濟艙位,機場建設稅,限時燃油附加費;抵返接送服務;旅游用車,保證一人一正座,車型以實際安排為準。
2、住宿: 行程中備選酒店標準雙人間(如遇旺季酒店資源緊張,自然災害,政府征用等不可抗力因素,旅行社將根據(jù)本地酒店資源在不降低酒店標準情況下安排,以實際入住酒店為準); 單人需出團前補齊房差。
3、餐食:酒店含早,全程8個正餐,30元/正(特色餐:孔雀宴、銅瓢牛肉、銀杏土雞煲餐標50元/人。);菜品根據(jù)人數(shù)相應調(diào)配增減,自身原因放棄,餐費不退。早上09:00前返城交通,酒店無法安排自助早餐,只能打餐包,請諒解;
4、導游:全程專業(yè)中文導游服務。
5、門票:所列景點首道大門票(不含其他需自費項目費用)
備注:行程中景區(qū)門票為旅行社團隊優(yōu)惠價,持有老年證,軍官證等任何證件均不再享受景區(qū)門票的額外優(yōu)惠及退費,敬請諒解。
6、兒童說明:2-12周歲(不含12周歲),身高不足1.2米兒童報價包含:車位費,半餐,不含床位,不含早餐,不含門票,身高1.2米及以上產(chǎn)生的門票及其他費用由家長當?shù)噩F(xiàn)付。
7、贈送項目說明:所有贈送項目及景點只針對成人,兒童需另行付費;由于自身原因放棄使用及交通、自然災害,景區(qū)關(guān)閉等不可抗力因素造成無法享受到贈送服務,旅行社不予替換任何景點、項目及退費,敬請諒解。
1、旅游意外險(強烈建議購買)
2、單房差:500元/人,單人入住出團前須補單房差。
3、由于不可抗力因素(包括但不限于自然災害、航班、列車延誤或取消、車輛故障、交通意外等)或旅行社已盡合理義務但仍無法避免之事件,而需要變更行程時產(chǎn)生的費用。
4、行程中景區(qū)內(nèi)非必須使用的交通工具及自費項目〈如:電瓶車、游船、表演等〉;
5、合同未約定由組團社支付的費用,包括但不限于交通工具上的非免費餐飲費、行李超重費,住宿期間的洗衣、電話、飲料及酒類費,個人娛樂費用,個人傷病醫(yī)療費,尋找個人遺失物品的費用及報酬,個人原因造成的賠償費用等行程以外非合同約定活動項目所需的費用、自行安排活動期間發(fā)生的費用。
特別說明
旅游業(yè)已成為云南省的支柱性產(chǎn)業(yè),購物作為旅游六大要素的重要環(huán)節(jié),購物場所已經(jīng)在云南各個景區(qū),景點甚至酒店,餐廳等社會公共場所日趨普遍的存在,絕非旅行社安排,若客人在景區(qū)內(nèi),酒店里等設的購物場所自行購物出現(xiàn)質(zhì)量等問題,請直接跟商家聯(lián)系換(退)事宜,如需我社協(xié)助我們將盡力協(xié)調(diào),但概不負責,敬請諒解。
注意事項
1:此行程僅限持有有效大陸身份證件人士參加,港澳臺同胞,外國友人,疫情高風險地區(qū)人士不能參加此團,敬請諒解。
2:預定出游須知:景區(qū)查驗健康碼跟測體溫,如果由于客人身體原因造成無法游覽景區(qū),產(chǎn)生損失自
3:由于云南地處高原,年老體弱者參加高海拔行程易引發(fā)高血壓、心臟病等疾病,年滿70周歲的游客保險公司不受理投保,故旅行社不接受 70 周歲(含 70 歲)以上年齡段的老人報名。
4:60 周歲(含 60周 歲)以上年齡段的老年人執(zhí)意報名參團,則需有直系親屬簽字證明的免責申明書,同時需持有縣級以上醫(yī)院出具的其本人健康證明。18 周歲以下及 65 周歲(含 65周歲)以上,必須有監(jiān)護人陪同方可接待。旅行社不接受未滿十八周歲、不具備完全民事行為能力的未成年人及年齡偏高的老年人單獨參團!未成年人及年齡偏高的老年人必須有年齡在 25(不含 25 歲)周歲以上 55(不含 55 歲)周歲以下年齡階段的親朋好友陪同照頊下方可參團,一起報名參團的成人即默認為其參團過程中的監(jiān)護人,有責人和義務做好未成年人和年齡偏高的老年人的安全防范工作。
5:游客報名出現(xiàn)單男單女時須另補單房差。只有是一家人方可按加床處理(所加床為:普通鋼絲折疊床)。若是單獨一人住一間房,全程必須另補房差。五星級酒店訂房條款茍刻,無三人間,不能加床,不能三人用一標。
6:因于南機場路途較迖,以避免途中堵車等原因影響游客的正常登機,旅行社會提前 4 個小時左史仍酒庖出収送客人前往機 場,敬請游客諒解!
7:健康說明:本次長途旅行,時間長、溫差大、而且云南為高海拔山區(qū),所以旅行社不建議年老體弱者參加這類高海拔行程,報名前請仔細閱讀相關(guān)注意事項,游客在充分了解旅途的辛苦和行程中醫(yī)療條件有限的前提下,確定自己的身體健康狀況適合參加本次旅游活動后方可報名參團。因個人既有病史和身體殘障例如高血壓、糖尿病、心臟病、腦溢血、冠心病、孕婦等人群在旅游行程中引起的疾病進一步發(fā)作和傷亡,旅行社不承擔任何責任,現(xiàn)有的保險公司責任險和意外險條款中,此種情況也列入保險公司的免賠范圍。旅行社為非健康醫(yī)療專業(yè)咨詢機構(gòu),無法判定游客的身體健康狀況是否適合參加本次旅游活動,游客在旅行社簽訂旅游合同,即視為游客已經(jīng)了解本次旅行的辛苦程度和行程中醫(yī)療條件有限的前提,并征得專業(yè)醫(yī)生的同意。
8:離團聲明:行程中如自行離團,視為游客單方面解除旅游合同!由于云南省旅游局要求團隊操作必須提前預付團費給旅游結(jié)算中心,故在行程中游客個人原因自愿放棄的景點、用餐、用房及車費等費用一概不能退還,另外須補齊團費2000元/人,離團客人自行負責人身財產(chǎn)安全。另團隊客票規(guī)定:若另單回程機票作退票則不予退費,客人另需回程票請自理!
9:麗江玉龍雪山實行套票制,由于時間原因,我們只安排行程中指定景點,此套票中未涉及的小景點,門票不能退還。
10:因地域情況不同,云南大部分酒店空調(diào)為定時開放,請游客注意,如需要加被褥等請聯(lián)系酒店工作人員或告知導游。
11:旅游保險說明:旅行社已經(jīng)購買旅行社責任險,建議游客購買旅游人身傷害意外險,為自己提供全方位的保障。旅行社責 任險是旅行社投保,保險公司承保旅行社在組織旅游活動過程中因疏忽、過失造成事故所應承擔的法律賠償責任的險種。 旅游人身意外傷害險(請關(guān)注各保險公司對于投保游客年齡的限制),游客自行繳費即為該保險的投保人和受益人,由保險公 司對游客受到的意外傷害進行承保,保險公司的賠付額為最終賠付,旅行社不再進行賠償。
12:在購物、飲食、自由活動時,在雙方約定范疇外(約定場所和活動范圍)因個人行為購買的食品安全問題、商品質(zhì)量問題及第三方團體或人員造成的游客人身、財產(chǎn)和損害他人人身、財產(chǎn)安全的行為,本旅行社可協(xié)助處理問題,但不承擔任何責任。
13:自由活動說明:自由活動時間,導游如應客人要求或與客人協(xié)商一致后安排自費景點或購物,需要客人與導游另附紙在簽訂《特殊約定》后,才能安排購物和自費。為確保游客有知情權(quán),《特殊約定》中必須清晰注明:購物點名稱、購物點的產(chǎn)品特色介紹、停留時間、購物次數(shù)等,①請索要并保管好發(fā)票和原包裝,回團以后一個月內(nèi),發(fā)現(xiàn)存在質(zhì)量問題的,旅行社協(xié)助辦理退貨(食品、藥材、飲品除外)②自費游覽活動:游客自愿選擇導游推薦的自費游覽活動,導游必須將自費項目的價格向游客明示。
14:不可抗力免責說明:根據(jù)《中華人民共和國旅游法》第六十七條規(guī)定,因不可抗力或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意 義務仍不能避免的事件,影響旅游行程的,按照下列情形處理:(一)合同不能繼續(xù)履行的,旅行社和旅游者均可以解除合同。 合同不能完全履行的,旅行社經(jīng)向旅游者作出說明,可以在合理范圍內(nèi)變更合同;旅游者不同意變更的,可以解除合同;(二) 合同解除的,組團社應當在扣除已向地接社或者履行輔助人支付且不可退還的費用后,將余款退還旅游者;合同變更的, 因此增加的費用由旅游者承擔,減少的費用退還旅游者。
15:退團說明:游客報名后因故不能參加本次旅游,國內(nèi)游可在出發(fā)前換人參團,在旅行社重新簽訂合同,但所換游客須承擔被換旅游者已出的機票或火車票的實際退票損失費用。如果確認退團,游客須承擔旅行社業(yè)務預訂損失費。因散客操作特殊性,若出現(xiàn)旅游者退團,我社嚴格按照《團隊國內(nèi)旅游合同》之第六章關(guān)于違約責任之第十七條“旅游者的違約責任” 規(guī)定來執(zhí)行(旅游者在出發(fā)前 7 日以內(nèi)(含第 7 日)提出解除合同的,應當按下列標準向旅行社支付業(yè)務損失費:出發(fā)前 7 日至 4 日,支付旅游費用總額 50%;出發(fā)前 3 日至 1 日,支付旅游費用總額 60%,出發(fā)當日,支付旅游費用總額 80%;)出發(fā)后如中途取消,所有團款不退。因為云南省旅游局要求團隊操作必須提前預付團費給旅游結(jié)算中心,所以在行程中游客個人原因自愿放棄的景點、用餐、用房及車費等費用一概不能退還。如果上述比例支付的業(yè)務損失費用不足以賠償旅行社的實際損失,旅游者應當按實際損失對旅行社予以賠償,但最高額不超過旅游費用總額。旅游者在出發(fā)前 7 日以外提出解除合同的,如已出機票或火車票,只收取旅游者的實際退票損失費用。
16:我司委托旅游目的地具有相應資質(zhì)的旅行社承接本旅行團在當?shù)氐慕哟龢I(yè)務,如有疑問請在報名時提出,否則規(guī)為同意該安排。
17:由于航班政策及市場代理銷售促銷原因,同一天不同航班或者同一航班都有可能出現(xiàn)價格差異,以合同上的價格為準,由此產(chǎn)生的任何投訴我公司不予受理。
溫馨提示
1:請游客報名時,務必準確登記姓名及身份證、護照等證件號碼(兒童須準確登記出生年月日),確保旅行社能夠準確無誤出票,并在出游時攜帶有效登機證件(大陸身份證,戶口本,護照,回鄉(xiāng)證,臺胞證,出生證明等)以便辦理登機,酒店入住,景區(qū)通行等事宜。
2:云南地處高原地區(qū),請注意高原反應,有高血壓或心臟病等容易誘發(fā)的疾病的游客慎行。高原地區(qū)紫外線照射較強,建議您攜帶好太陽鏡、防曬霜、潤膚乳、太陽傘、遮陽帽等物品(即使是陰天情況也請您作好防曬準備)還有旅途中很多景點游玩,都是要靠步行完成,準備一雙舒適透氣的旅游鞋是必要的選擇。游客在酒店沖涼時,請將酒店內(nèi)的毛巾鋪放在淋浴的地方,以防止滑倒、摔傷。高原地區(qū)不宜飲酒及劇烈活動;自由活勱時,請結(jié)伴出行;行程中如感身體丌適,及時告知導游以便及時休息戒入院檢查 治療。
3:云南少數(shù)民族眾多,各團友每到一處,請尊重當?shù)厣贁?shù)民族風俗和習慣。當?shù)孛褡屣嬍唱毘商厣?,口味偏重,偏辣和偏酸,素菜講究原生態(tài)的做法,很多蔬菜的做法僅用清水煮后,蘸醬而食,乃當?shù)仫嬍骋淮筇厣?。另外當?shù)鬲毺氐鸟R幫菜、納西美食、過橋米線、野生菌火鍋,白族美食等,值得大家品嘗;同時海拔高,水的沸點低,當?shù)?餐廳的飯可能會有夾生等情況,敬請游客多理解。當?shù)厮翞槿跛嵝?,建議多飲茶水,以中和酸堿。旅行社只能做到保證每位游客都能吃飽,但很難做到讓每位游客滿意,希望您能理解。
4:云南地處邊陲,個別地區(qū)酒店等基礎設施與大都市相比存在較大差距,請您見諒并作好心理準備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程,請您保持快樂的心態(tài),將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族風情中。
溫泉注意事項
1:溫泉區(qū)多有露天溫泉,準備好泳衣等相關(guān)物品。
2:避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3:泡溫泉時從低溫泡池開始,依次向高溫溫泉逐個嘗試。
4:泡湯體力耗費大,備好吃的、喝的,以便及時補充身體需要。
5:備好潤膚露,泡完湯及時護膚,特別是皮膚干燥者。
6:體質(zhì)比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜泡溫泉。
7:選擇適應自身的低、中、高溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。